Innerlijke rust

Welkom lieve jij in het traject naar innerlijke rust. Het is bijzonder je hier te mogen ontvangen; fijn dat je de eerste stap zet om meer aandacht aan je diepe zelf te geven. Het is inderdaad niet zo evident om in het drukke leven van alle dag hier tijd voor te nemen. Maar laat dit […]

Ontdek je chi – Levenskracht

Chi is levenskracht die je zelf kunt opwekken. Overal is energie. Dit voel je vast wel wanneer er in een ruimte een fijne sfeer hangt. Ook tussen mensen en tussen mensen en dieren hangt er energie. Het is een fijn veld dat fysiek niet zichtbaar is. Heb je dat voor jezelf al eens opgemerkt? Hoe […]

Kaartenset: Ga uit je hoofd en voel.

“Get out of your head and feel.” Mijn creatief proces, was in feite eerst het willen schrijven van een boek, een boek met handvaten waar iedereen mee aan de slag kan in zijn dagelijkse leven. Vanuit mijn eigen verleden, wilde ik delen waar ik “mijn” kracht vond om toch met een positief doel verder te […]

De reis doorheen Do-In Yoga

Van Harte Welkom. Welkom in de online leeromgeving waar ik je graag laat kennismaken met de wereld van Do-In Yoga. Hierbij neem ik jullie graag mee in de wereld van Do-In Yoga. Do-In Yoga is een Japanse yoga variant. Bij Do-In Yoga staat het weer thuiskomen in je lijf centraal, waarbij er wordt gewerkt aan […]

Yoga en Adem

Hoe word je bewust van je adem? Je adem. We ademen zonder dat we erbij stilstaan, het gaat helemaal vanzelf. Ademhalen gebeurt meestal onbewust, maar ook bewust in-en uitademen of de adem even inhouden is mogelijk. Onbewuste inademing wordt gestuurd door een impuls vanuit het ademhalingscentrum in het verlengde merg van de hersenstam. Het is […]